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    南方人的年味,笋炒腊肉

    nba竟彩推荐:南方人的年味,笋炒腊肉

    发布日期:2018-02-27 作者: 点击:

    258竟彩网 www.emkix.tw 竹笋是大自然给人类的礼物馈赠,竹笋的营养丰富,含膳食纤维高、低热量、是减肥养生的好食材。竹笋能凉拌、炒、煲汤、还能晒干。最喜欢常吃的还是竹笋炒腊肉,让腊肉的香融入到竹笋中,口口嫩香。


    南方人过年必备菜,冬笋炒腊肉。立春之后就不是冬笋了,只有过年才能吃到,羡慕吧?


    笋炒腊肉的具体做法如下:


    所需食材


    主食材:笋500克、腊肉150克


    配料:花生油6ml、盐3克、红辣椒2个、蒜1克、酱油1ml


    竹笋食品


    制作过程:


    1.新鲜的笋去壳,洗净,准备腊肉;PS:照片中冬笋不止500克

    2.笋切片、腊肉切片;

    3.清水煮沸,汆烫笋,捞出过冷水;

    4.热锅,倒油,小火煎腊肉至熟,起锅;

    5.蒜末煸香,倒入笋爆炒至八成熟;

    6.放入切好的辣椒、煎好的腊肉;

    7.放酱油、盐炒均即可。


    温馨小贴士:


    1.笋要挑选嫩的;2.笋汆烫可以去苦味;3.不吃辣椒的可以不放辣椒。

    本文网址://www.emkix.tw/news/358.html

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